痩せ過ぎも太りすぎもダメ！男のぽっちゃりって何!?女性の体型の「黄金比」４パターン

女性は、まわりの友達からの視線で痩せてみたりしますが、男性はぽっちゃりがいいと言ったり、でも男性のぽっちゃりってどれくらい？みたいなこと、ありませんか？
実は、痩せ過ぎているわけでもなく、ただ太っているだけでもなく、その秘密には黄金比があったんです。
そこで、今回は美の黄金比を紹介しましょう。

1.ウエスト：肩幅=１：1.6

自分の体型のサイズに対して、ウエストはどれくらいが綺麗にみえるのか、気になりますよね。

女性の体型の美の黄金比では、真正面から見たときウエストと肩幅の比率は、ウエストが１、肩幅が1.6というのが、理想。

くびれはこの比率を参考にしてみてください。

2.ウエスト：ヒップ=７：10

夏は、水着になることが多くなりますよね。
そんななかで、やっぱり気になるのが、ウエストとヒップですよね。
ウエストとヒップの黄金比率は、ウエストが7、ヒップが10です。

キュッとラインが上向きヒップを目指してみてはいかがでしょうか？

3.太もも=身長の0.3倍

ショートパンツなど、生足を出すことも多い夏。
太ももはどれくらいが綺麗なのか気になる女性も多いかと思います。

太ももの太さは、身長の0.3倍が理想の太さなんです。

身長が160cmならば、太ももは48cmが理想！
早速メジャーで測って、夏に向けて目指してみてはいかがでしょうか。

3.太もも：ふくらはぎ：足首=５：３：２

では、自分に合った太ももの太さがわかったところで、セクシーな脚のラインになる美の黄金比とは、太ももが５、ふくらはぎが３、足首が２です。

先ほどの160cmの身長の人を例に例えると…

太もも：ふくらはぎ：足首＝48cm：28.8：19.2

が美の黄金比なんです♪

ちなみに、脚の長さにも黄金比もあり、「股下から膝：脚からかかと=５：３」が理想なんです。

美の黄金比で注目の的に♡

いかがでしたか？

これらの比率は、骨盤矯正やヒップアップのエクササイズでも近づけることができますので、参考にしてみてください♪